Guia prático de como cuidar da sua depressão e alimentá-la!

Primeiro você costuma sentir um leve desconforto,como se algo não estivesse encaixado certo ou se como estivesse faltando alguma coisa mas você simplesmente não consegue explicar origem alguma,e então você disfarça,finge que aquilo nem existe bora passar mais um dia como todos os outros (sim você pensa que esse dia é mais um dia longo e cansativo por mais que você não faça nada nele você quer que ele passe o mais rápido possível,mas ele não passa).O primeiro estagio é simples,você chora e chora sem saber a causa daquilo acha isso a coisa mais irritante que existe mas não consegue parar,é como se alguma válvula quebrasse dentro de você e demorasse pra consertar.Mas ainda ninguém percebeu isso,só você,você começa a achar que é o seu centro mais seguro e ninguém pode destruir essa fortaleza,por que ela  já esta quebrada a muito tempo.Fora isso é tudo numa boa,você consegue fingir risadas,conversar normalmente,ate ai só a noite é sua pior inimiga,pois é nela que você consegue ouvir todos os seus pensamentos insolúveis.
Mas ai,você deixa isso com uma proporção tão grande que você vira seu próprio monstro,não tem mais apetite,não tem mais sono nenhum,e o pior de tudo: Não expressa mais emoções.Pode ser uma conversa com um amigo ou familiar,você não ri mais das piadas idiotas dele,por mais que não seja idiota.Vira praticamente uma pessoa sem face.Você perde todas as suas reações possiveis,apenas dentro de você  é bagunçado,embaralhado e confuso,é como alguem gritando intensamente a todo instante.
É ai que entra as pessoas,elas começam a perceberem que algo esta errado...(claro) se preocupam pois elas te amam,perguntam,questionam,mas o que você faz?...Mente.
As vezes solta uma coisa ou outra que esta te fazendo mal,mas o monstro já está tão bem alimentado que você não consegue mais expor em palavras o que você sente,é como pedir pra alguém explicar quem é "Deus" algo mais ou menos assim.Ai você chora,desabafa,e mais uma vez volta ao estagio um,estaca 0,vive mais um dia de merda,fingindo coisas de merda,e ainda não consegue explicar o que sente,se sente um pouco melhor,até alguma porcaria acontecer em sua vida de novo.Assim como esse texto ótimo e auto-explicativo.Entendeu?Não?Nem eu!